หน้าฝนเป็นช่วงเวลาที่ความชื้น และอุณหภูมิเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว เป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโตของเชื้อโรคต่าง ๆ ทำให้เกิดโรคหลากหลายชนิด เรามาดูกันว่า โรคที่พบบ่อยในหน้าฝน มีอะไรบ้าง และเราจะป้องกันตัวเองจากโรคเหล่านี้ได้อย่างไร เพื่อให้สามารถผ่านหน้าฝนได้อย่างปลอดภัย และสุขภาพดี

ไข้เลือดออก

โรคไข้เลือดออก เกิดจากเชื้อไวรัสเดงกี (Dengue virus) ซึ่งแพร่กระจายโดยยุงลาย (Aedes mosquitoes) อาการของไข้เลือดออกได้แก่ มีไข้สูง ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และอาจมีผื่นแดงตามร่างกาย ในกรณีรุนแรงอาจมีเลือดออกผิดปกติ และช็อคได้

การป้องกันไข้เลือดออก

• ทำลายแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย เช่น แหล่งน้ำขังในบ้านและรอบบ้าน
• ใช้ยากันยุงและสวมเสื้อผ้าที่ปกปิดผิวหนัง
• ใช้มุ้งลวดกันยุงในห้องนอน

การรักษาไข้เลือดออก

ปัจจุบัน ยังไม่มี ยารักษาโรคไข้เลือดออกโดยตรง การรักษาจึงมุ่งเน้นไปที่ การรักษาตามอาการ และ การประคับประคอง เพื่อให้ร่างกายผู้ป่วยกลับเข้าสู่ภาวะปกติโดยเร็วที่สุด แนวทางการรักษา มีดังนี้

• พักผ่อนให้เพียงพอ
• ดื่มน้ำมากๆ โดยเฉพาะน้ำเกลือแร่ ORS เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
• เช็ดตัว เพื่อลดไข้
• รับประทานยา เพื่อลดไข้ และบรรเทาอาการปวด เช่น ยาพาราเซตามอล
• สังเกตอาการ หากมีอาการรุนแรงขึ้น เช่น อาเจียนมาก ปวดท้องรุนแรง หมดสติ ควรรีบไปพบแพทย์ทันที

การป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

โรคหวัด และ ไข้หวัดใหญ่ เป็น โรคที่พบบ่อยในหน้าฝน การป้องกัน โรคเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันไม่ให้เจ็บป่วย และป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค แนวทางการป้องกัน แบ่งออกเป็นดังนี้

หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วย

• หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่
• สวมหน้ากากอนามัยเมื่อต้องสัมผัสกับผู้ป่วย
• ล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำสบู่ หรือใช้เจลล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
• ไม่ใช้ของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น เช่น แก้วน้ำ ช้อนส้อม ผ้าเช็ดหน้า

ดูแลสุขอนามัย

• ล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำสบู่ หรือใช้เจลล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
• ปิดปาก จมูก เวลาไอหรือจาม ใช้ทิชชู่ปิดปาก จมูก ทิ้งทิชชู่ลงถังขยะที่มีฝาปิด ล้างมือหลังไอหรือจาม
• ทำความสะอาดพื้นผิวที่สัมผัสบ่อยๆ เช่น โต๊ะ เก้าอี้ ลูกบิดประตู สวิตซ์ไฟ

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

• พักผ่อนให้เพียงพอ
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงความเครียด
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่

• ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง เช่น เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้มีโรคประจำตัว

การรักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่

โรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ เป็นโรคทางเดินหายใจที่เกิดจากเชื้อไวรัส โดยทั่วไป ไม่มียา รักษาโดยตรง การรักษาจึงมุ่งเน้นไปที่ การรักษาตามอาการ และ การป้องกันภาวะแทรกซ้อน แนวทางการรักษา แบ่งออกเป็นดังนี้

การรักษาตามอาการ

• พักผ่อนให้เพียงพอ
• ดื่มน้ำมากๆ โดยเฉพาะน้ำอุ่น
• สูดดมน้ำเกลือ เพื่อช่วยบรรเทาอาการคัดจมูก
• กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ เพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ
• ใช้ยา เพื่อบรรเทาอาการ เช่น
  • ยาแก้ปวด เช่น ยาพาราเซตามอล (Paracetamol)
  • ยาแก้ไอ
  • ยาแก้คัดจมูก
  • ยาละลายเสมหะ

การป้องกันภาวะแทรกซ้อน

• ติดตามอาการ หากมีอาการป่วยรุนแรงขึ้น เช่น ไข้สูงขึ้น หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก ควรรีบไปพบแพทย์
• กลุ่มเสี่ยง ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก ผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรไปพบแพทย์ เพื่อรับคำแนะนำในการรักษา

อ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติม

• โรคฮีทสโตรก (Heat stroke) ภัยอันตรายจากหน้าร้อน
• เช็คอาการ โรค ไต คุณมีความเสี่ยงหรือไม่ ?

ช่องทางการติดต่อ

• ฮักษาคลินิก กลางเวียง เชียงใหม่ ตั้งอยู่ที่ 77/7 ถนน คชสาร ตำบลช้างคลาน อำเภอเมืองเชียงใหม่ เชียงใหม่
• เปิดบริการทุกวัน
  • จันทร์ – ศุกร์ 10.00 – 20.00 น.
  • เสาร์ – อาทิตย์ 10.00 – 18.00 น.
• สอบถามผ่าน Line id. @hugsaclinic (มี @ ด้วยนะครับ)
• เบอร์โทรติดต่อ  093 309 9988
• แผนที่คลินิก  https://g.page/hugsa-medical?share
• จองคิวตรวจออนไลน์ https://hugsa.youcanbook.me

Share on Facebook

Tweet

Follow us